VR可以帮助运动员从前交叉韧带损伤中恢复

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U.S. 高中运动员经验丰富 5人以上.200万人受伤 2015年至2019年.

麦迪逊·戴维斯, 2019年春天，一名高中足球运动员, 这是一个赛季结束前交叉韧带撕裂, 膝关节的初级稳定韧带.

戴维斯一脚把球踢飞，结果对方的前锋把她的膝盖踢了出来.

“我开始了，真的很兴奋,戴维斯说。, 2024年毕业的太阳城娱乐，获得运动和体育科学学士学位. “然后那一脚把我踢了出去. 至少可以说，这是令人沮丧的.”

戴维斯在那年夏天做了重建手术，在接下来的三年里又做了两次手术.

“当我们考虑高功能时, 身体活跃的人, 没有前交叉韧带可能会有问题，因为他们不能稳定地做一些事情，比如跑步、跳跃和切割,说 谢尔比贝兹.

贝兹是艺术与科学学院运动与运动科学系的助理教授，负责运动损伤心理学实验室. 她和她的团队使用心理学方法帮助运动员重返赛场, 减少二次损伤风险，改善膝关节健康.

贝兹专注于从前交叉韧带重建中恢复的运动员, 最近，他们评估了使用虚拟现实耳机引导正念冥想如何改善身体康复.

戴维斯说:“当你从这样的伤病中恢复过来时，会有很多担忧。. “你非常胆小，因为你害怕自己会再次撕裂它.”

ACL恢复的VR治疗

对再次受伤的恐惧会困扰康复中的运动员. 那些在手术后两年内恢复运动的人有13倍的可能性进行第二次前交叉韧带重建, 据贝兹说. 她第一次注意到这些心理反应是在肯塔基州中途大学做运动教练的时候.

“我有很多病人在受伤后表现出恐惧和信心下降, 我想知道如何帮助他们,她说。. “运动心理学让我学会了如何做到这一点.”

运动心理学运用心理技能来提高运动员的表现、健康和幸福. 贝兹在肯塔基大学攻读硕士和博士学位期间开始从事这一领域的研究.

为了她在卡罗莱纳的最新项目, 贝兹正在领导一项由美国国立卫生研究院资助的为期八周的临床试验，研究VR正念冥想对女运动员康复的影响, 哪些人遭受二次伤害的风险更高.

实验组的参与者每周去实验室三天，参加vr引导的正念冥想, 然后是康复训练，包括弓步等运动, 深蹲和臀肌桥, 哪一种会随着时间的推移而增加. 他们还佩戴了监测睡眠质量和心率变化的Oura Ring.

“VR冥想很酷，”研究参与者戴维斯说. “做完之后，我感到非常放松. 我真的很喜欢，尤其是随着呼吸的进步. 当我感到压力很大的时候，这是我在学习之余继续做的事情.”

运动教练和物理治疗师可以使用VR程序来补充他们的物理治疗计划，而无需专门从事心理健康或正念冥想练习. 这是一个简单的附加组件.

贝兹认为，VR会影响运动员和医生的购买. “运动员喜欢科技，”她说. “加, 这为医生在临床实践中对患者进行心理治疗提供了一个即插即用的解决方案.”

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